Hypnoyoga

Hypnoyoga är ett mjukt och kraftfullt verktyg för bättre hälsa och mående samt personlig utveckling och läkande.

Om det här väcker ditt intresse är du välkommen att delta på söndagarnas korta prova-på-klass, den sänd online via Zoom och är helt kostnadsfri. Du bokar din plats via BokaDirekt

För dig som vill dyka djupare i möjligheterna med hypnoyoga är du välkommen att boka en enskild skräddarsydd session eller klass för fler deltagare.

Hypnoyoga är en av klasserna på Yogagames i Stockholm 27-29 januari. Med koden "braveheart" får du 15% rabatt på biljettpriset.

Ses vi där?

Syftet med hypnoyoga är att

* ge hälsoeffekterna av både det hypnotiska tillståndet och yinyoga

* fördjupa kommunikationen mellan den fysiska kroppen, själen och psyket

Målet med hypnoyoga är att

* bidra till förbättrad holistisk och hållbar hälsa

* utveckla och stärka individens förmåga att göra holistiskt hälsosamma och hållbara val.

Hypnos + yoga = hypnoyoga. Ett vackert och kraftfullt verktyg för ökad självkännedom och läkning.

Hypnoyoga kombinerar yinyoga med hypnos.

Det hypnotiska tillståndet är ett mentalt vilsamt och återhämtande tillstånd som även hjälper oss bli mer inre orienterade.

Yinyoga aktiverar det parasympatiska nervsystemet och när det händer utsöndras hormoner som får oss att känna lugn och harmoni. Kroppen kommer till ro och kan fokusera på "rest and digest". Enligt kinesisk folktro cirkulerar Chi (livskraft) i meridianer i kroppen. Det finns 12 meridianer och de påverkar alla organ och alla de fysiologiska systemen. Yinyoga balanserar flödet av chi vilket ger mer vitalitet till berörda organ och fysiologiska system. Olika yinpositioner påverkar olika meridianer.

I hypnoyogan använder vi det hypnotiska tillståndet för att underlätta och fördjupa kommunikationen mellan den fysiska kroppen, själen och psyket - de tre pelarna i den holistiska grundsyn som traditionell kinesisk medicin vilar på. Hypnoyogan använder yinpositioner för att styra och rikta fokus till olika områden, organ och system.