Braveheart.work 

ledarskap och hälsa, online och i Karlstad


Välkommen hit

Braveheart.work erbjuder tjänster och produkter som bidrar till förbättrad hälsa och mående. Kika runt här, läs mer/boka tjänst på BokaDirekt eller hör av dig direkt till mig med frågor, bokning eller förfrågan om samarbeten. 


Alla tjänster anpassas/kombineras efter individens/gruppens förutsättningar, behov och önskemål.

Yoga på jobbet

Yoga på jobbet - så enormt  värdeskapande och overkligt tidseffektivt! Minskar stress och spänningar, ökar blod- och lymfcirkulationen, ger mental återhämtning. Deltagarna får både njuta av ljuvlig vila OCH aktivitet som piggar upp samtidigt som vi har kul tillsammans. 


Jag har undervisat och skräddarsytt yogaklasser i närmare 10 år nu och har en gedigen bredd och djup i min kunskap inom yoga men även flertalet utbildningar inom träning (jag är själv aktiv triathlet och cyklist och har tränat cyklister inför Vätternrundan i 8 år) och från alla chefs- och projektledarjobb genom åren. Självklart anpassar jag undervisningen utifrån era behov och förutsättningar. 


Jobbyoga är tidseffektiv, ni behöver inte byta om eller duscha efteråt, på 30-40 minuter hinner vi med  avstressande breathwork, yoga som mjukar upp där det är stelt och som stärker upp där det är svagt, guidad meditation för effektiv mental återhämtning, breathwork för ökad energi och lymfyoga.


Jag har ett uppskattat upplägg och justerar/kompletterar om ni har önskemål. 

Äg ditt liv

Äg ditt liv!!

För att kunna leva livet så lyckligt som möjligt, med enkelhet och självsäkerhet
kunna välja och välja bort i syfte att skapa DITT BÄSTA LIV behöver du såklart lära känna dig själv. Veta vad DU mår bra av, vad DU behöver och vad som skapar värde och mening för DIG. Ta kommandot i ditt liv genom att lära känna dig själv - förstå dina styrkor och hur du tillgodoser dina behov. 


Välj mellan individuellt coachingprogram eller att delta på en kurs med 5 träffar i en grupp med 4-6 deltagare. Med hjälp av ett tema per tillfälle får du olika infallsvinklar och möjligheter att utforska, reflektera och lära känna dig själv ännu bättre.


Låt ingen annan berätta för dig vad som är rätt för dig eller vad just DU mår bra av - hur ska dom kunna veta det?!?


Låt inte omvärldens skiftande trender och ideal påverka hur du lever ditt liv, då bli du ju som ett löv i vinden - du flyger hit och dit utan egen styrsel och hamnar där vinden lämnar dig.


Äg ditt liv!!

Hypnos

Det hypnotiska tillståndet - kroppen helt avslappnad, tankarna som tystnar och ger utrymme för en fördjupad kontakt inåt med dig själv.


Det är så mycket mer kraftfullt och effektivt att jobba med personlig utveckling, terapeutiskt arbete och mental träning i det hypnotiska tillståndet jämfört med vårt "vanliga" medvetandetillstånd.


Och trots det finns det fortfarande en hel del okunskap och förutfattade meningar, även rädsla och motstånd, kring det hypnotiska tillståndet. Sannolikt från film och scenhypnos eller en rädsla av att tappa kontrollen, att någon ska kunna se in i deras innersta eller kunna bestämma över dom. Det är verkligen inte så det är.


Jag guidar dig till det hypnotiska tillståndet, till ett nyfiket och kärleksfullt möte med dig själv. Tillsammans men under min ledning jobbar vi inkännande, respektfullt och samtidigt kraftfullt och effektivt  baserat på dina önskemål och behov.

Samtal/coaching

För dig som "kört fast" och vill coachas framåt i en holistisk och hållbar kontext.


För dig som villhöver någon utomstående att prata fritt med, jag är sjuksköterska och tillämpar samma tystnadsplikt i mitt möte med klienter som jag har som anställd sjuksköterska. 

Träning

Ta hand om kroppen så du orkar mer och kan göra ännu mer härliga saker. När du tar hand om kroppen tar du även hand om ditt inre. Jag skräddarsyr upplägg för styrke-, rörlighets- och konditionsträning, om du önskar ses vi och kör träningen tillsammans eller går igenom upplägget. På mottagningen eller annan plats i Karlstad eller via Zoom. För individer eller arbetsplatser/grupper.

Enbart på förfrågan.

Hypnoyoga

Yinyoga och mjuka rörelser i det hypnotiska tillståndet. Ett inkännande och kraftfullt verktyg för att mjuka upp och slappna av men även för att fördjupa kontakten och dialogen med din kropp och ditt inre. 

Kvinnocirkel

Här är hela du välkommen precis som du är, för äkta, öppna möten och samvaro. En kvinnocirkel är som en varm famn att komma till där du kan vila och vara den du är. Den är också en underbar växtplats där du kan få stöd i att utvecklas till din fulla potential.


Kvinnocirkeln leds av mig och startar med mjuk yoga och meditation, en stund för reflektion och därefter sharing - i tur och ordning delar vi våra tankar och känslor med varandra.


Här kommer jag fylla på med retreats och kurser, jag längtar efter att skapa möjligheter för oss människor att mötas.


Du är självklart välkommen att höra av dig med öppen förfrågan om samarbete och samskapande. En förutsättning är dock att vi är överens om att arbeta baserat på värdegrunden holistisk, hållbar hälsa och att modigt följa sitt hjärta.

Webshop

Jag är mot slentrianmässig konsumtion men om du villhöver rökelsestickor så kan du köpa hållbart och miljösnällt producerade rökelsestickor här.


I webshopen hittar du även digitala produkter - yoga nidra, hypnosinspelningar och snart korta yinklasser.

Jag brinner för personlig utveckling, min egen och andras. Personlig utveckling som i att leva livet mer äkta och härligt. Att inte styras av rädslor eller vad vi kanske förväntas göra utan att modigt lyssna inåt och följa sitt hjärta.


I vårt samhälle idag skolas vi in i att svara an på vår omvärld, skolas in i ett prestationssamhälle. Många av oss har inte lärt oss att stanna upp och lyssna inåt och lära känna våra egna drömmar och behov. 


Personlig utveckling behöver börja med att knyta an inåt till din person, annars är det ju inte din personliga utveckling. 


Att gå från en fartfylld  vardag rätt in i meditation kan vara svårt (även om det är ljuvligt när man lärt sig det) och det är där yoga och hypnos kommer in i bilden. Två kraftfulla verktyg som enkelt kan anpassas till just dig och som gör skillnad.


Nytt för 2023 är att jag startar upp "Äg ditt liv" och avgränsar min övriga verksamhet till yoga, hypnos och holistisk, hållbar friskvård till privatpersoner och arbetsplatser för att skapa utrymme till att delta på events och undervisa Globalyogas grundutbildning + yinyogautbildning. Utöver det har jag en del härliga produkter till salu i min webshop, kika gärna in där!


Hoppas du hittar vad du söker här, har du frågor eller vill diskutera något är du varmt välkommen at höra av dig via mejl.

Det är jag som är CM Camilla Maria.

Jag bor och jobbar i Karlstad med personlig utveckling, reser om det är nödvändigt och jobbar online när det är bästa lösningen. 


Omdömen

fler omdömen finns på BokaDirekt

"Hej och god morgon!

Ville bara säga att jag har jättestor nytta av hypnosen. Känner mig lugnare men allra främst hjälper inspelningen mig att somna snabbt....."

Emma

Hypnosbehandling mot stress, oro och svårt att somna, inköp av inspelning av hypnos utifrån egna önskemål.

Per

Hypnosbehandling mot stress, hjärnstress, irritation och ilska.

"Jag känner mig mkt mindre spänd. Det var det första jag märkte, hur oerhört spänd jag varit i kroppen, framförallt i axelpartiet. Min hjärnstress är mkt mindre. Jag kan på något vis tänka på och återvända till lugnet. Mitt tålamod, irritation och ilska har förbättrats i och med att jag tänker på lugnet istället för att ryckas med i stressen. Så, ja, det har verkligen gjort skillnad ...."

Johan

Hypnosbehandling mot obehag inför större ingrepp hos tandläkare

"Tack för att du föreslog att testa hypnos mot min oro för att besöka tandläkaren.

Efter en kort hypnosbehandling var all min oro inför besöket som bortblåst. Under tiden i väntrummet funderade jag på vad som väntade, men utan att känna varken stress eller oro. När sköterskan hämtade mig kände jag endast ett stort lugn och var helt trygg i att det här kommer att gå bra, och under ingreppet kände jag mig lugn och avspänd. Såret läkte snabbt och fint, helt utan komplikationer!

Wow, det fungerar verkligen!

Tack!"